صفحه هالتر کراس فیت معرفی شده در این بخش دارای سوراخ سایز ۵۰ می باشد که برای هالترهای آستین دار مناسب است. صفحه هالتر کراس فیت Liftdex از جنس لاستیک فشرده و استنلس استیل است. این موضوع باعث انعطاف پذیری بسیار زیاد در عین مقاومت بالای صفحه هالتر در برابر فشار و ضربه ناشی از افتادن رو زمین می شود. این صفحه هالتر کیفیت بسیار بالایی داشته و ورزشکار می تواند براحتی وزنه های مختلف را بر روی هالتر جابجا کند.
هالتر نام میله ای است که در ورزش بدن سازی مورد استفاده کاربران قرار می گیرد؛ با این ابزار ورزشی ورزشکاران می توانند با قرار دادن وزنه هایی در داخل میله هالتر انواع حرکت های ورزشی چه در باشگاه های ورزشی و چه در داخل منزل را انجام بدهند. برای بالا بردن قدرت اجرایی حرکت ها و تسلط بر نحوه ی انجام حرکات بهره از هالتر گزینه ی بسیار مطلوبی است. نظریه عموم بر این است که تنها کاربرد هالتر موجب بالا بردن حجم می شود و این احتمالاً به دلیل استفاده از وزنه ای سنگین (سنگین تر از دمبل) و فشار بیشتر بر ماهیچه ها است. هنگام بکارگیری هالتر، عضله های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین های با دمبل است. نیرویی که برای مدیریت و ایجاد شدن انقباض آن عضله ها هدر برود ، بصورت هدفمند، در انقباض پرقدرت تر عضله ی هدف، باعث بکارگیری وزنه ی سنگینتر و درآخر حجم مطلوب تری خواهد شد. در تمرین با هالتر حرکت های متفاوتی را می توان به اجرا درآورد؛ این حرکات برای بدن سازی و تناسب اندام بسیار مناسب می باشد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.